Štítek: uhlíky

Kdy se mají jíst sacharidy? Včasné a nevhodné časy pro sacharidy v denní stravě

Sacharidy nejsou špatné - jen je třeba jíst v pravý čas. Ráno a po tréninku jsou ideální, večer je lepší vynechat. Víte, proč a jak to funguje?

Zobrazit více